গালিব মাহাবুব, ফরিদপুর জেলা প্রতিনিধি

চলতি বছরের এপ্রিল থেকে শুরু হওয়া তীব্র গরমে অতিষ্ঠ ফরিদপুরের খেটে খাওয়া সাধারণ মানুষের জনজীবন। আর সব থেকে বড় ভোগান্তিতে পড়েছেন, দিনমজুর হিসেবে যারা কাজ করেন, যেমন `কৃষক,নির্মাণ শ্রমিক,বিভিন্ন গাড়ি-চালক রিক্সাওয়ালা, ও বাংলাদেশের বিভিন্ন জেলা থেকে, ফরিদপুর জেলাতে কাজের উদ্দেশ্যে আসা দিনমজুর।

আবার গত বছরের ফেব্রুয়ারি মাস থেকে মূল্যবৃদ্ধি ৯ শতাংশের ওপরে আছে, এতে খেটে খাওয়া দিনমজুর মানুষের ক্রয় ক্ষমতা কমে গিয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে তীব্র গরম শ্রমজীবীদের জনজীবন যেন আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলেছে।

সম্প্রতি ফরিদপুরের কয়েকটি অস্থায়ী শ্রমবাজার ঘুরে দেখেছি, আমি সাংবাদিক গালিব মাহাবুব। বিভিন্ন জেলা ও গ্রাম থেকে, ভোরের বাজারে কাজের সন্ধানে জড়ো হন কৃষক, দিনমজুর, ও অন্যান্য পেশাজীবীরা,

অতঃপর, তীব্র গরমে সুস্থ থাকার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন এবং অন্যকেও উৎসাহিত করুন,👇
🟢 সারাদিনে কমপক্ষে ২ থেকে ৩ লিটার নিরাপদ পানি পান করুন।
🟢 রাস্তাঘাটে তৈরী খাবার ও অস্বাস্থ্যকর পানীয় পরিহার করুন।
🟢 মাঝে মাঝে ছায়ায় অথবা ঠান্ডা স্থানে বিশ্রাম নিন।
🟢 প্রয়োজনে দিনে দুইবার গোসল করুন।
🟢 গরমের সময় সাদা অথবা হালকা রঙের ঢিলেঢালা পাতলা সুতি কাপড় পরিধান করুন।
🟢 বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন ডায়বেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনী রোগ, অথবা অন্যান্য রোগ থাকলে গরমের সময় করণীয় সম্পর্কে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
🟢 মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি যত্ন নিন।

স্বাস্থ্য পরামর্শের জন্য প্রয়োজনে “জাতীয় স্বাস্থ্য বাতায়নে যোগাযোগ করুনঃ ১৬২৬৩ “